通常情況下，自來水管使用一段時(shí)間后，內(nèi)壁會(huì)沉積1-1.5mm厚的水垢、粘泥。如果管路長期得不到有效清洗，一方面會(huì)使水流量變小、流速緩慢，使管內(nèi)淤塞，淤塞的淤泥給病菌滋生創(chuàng)造了舒適的溫床，導(dǎo)致生活用水品質(zhì)下降；另一方面老年人身體素質(zhì)不如年輕人，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都不斷減弱。他們更需要健康無污染的水為身體加油。

　　水對(duì)老年人有著更重要的作用?？茖W(xué)研究和實(shí)踐證明，老人每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，對(duì)健康和延年益壽有如下好處。

　　清晨空腹喝杯干凈的水，15～30分鐘就有利尿作用，其效果迅速而明顯。本身腎臟以尿液的形式排出毒素，如果家里的水管臟了造成流出的水將管內(nèi)的污穢一起帶進(jìn)準(zhǔn)備飲用的水中，這不但不能起到利尿的作用，還會(huì)加重腎臟的排毒負(fù)擔(dān)！

　　清晨喝杯干凈的水可預(yù)防習(xí)慣性便秘。由于老人胃腸得到及時(shí)的清理洗刷，糞便不會(huì)淤積干結(jié)。同時(shí)，飲水對(duì)胃腸也是一種輕微的刺激，能促使胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。

　　若在早晨起床后馬上喝杯溫開水，有利于把頭天晚餐吃進(jìn)體內(nèi)的氯化鈉很快排出體外。平時(shí)飲水多、愛喝茶的人高血壓及動(dòng)脈硬化發(fā)病率就低。

　　人體通過一夜的睡眠后，體內(nèi)水分隨尿液、汗液和呼吸丟失許多，血液會(huì)變得粘稠，血管腔也因血容量減少而變窄，這常使供給心臟血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生急性供血不足，甚至發(fā)生閉塞。因此，心絞痛及心肌梗塞多發(fā)生在清晨及上午九點(diǎn)左右。老年人如在清晨喝杯水，就能達(dá)到補(bǔ)充水分、降低血液粘稠度和擴(kuò)張、復(fù)原血管的目的，從而減少心絞痛。

　　很多人都知道盡孝，給老人買很多營養(yǎng)品，但是近些年水污染嚴(yán)重，何不將買高額營養(yǎng)品的錢，拿一點(diǎn)出來給老人的居住的房子，洗洗水管，提升水質(zhì)！