水是我們生命的源泉，正常的一個(gè)成年人一天最好可以喝2.5-3.5升的水，也就是2500-3500ml的水。想想看是不是當(dāng)你有什么不舒服或是生病的時(shí)候，朋友和家人甚至醫(yī)生都會(huì)叫你多喝水。其實(shí)水對(duì)于我們的生活來說卻是是非常重要的，除了喝水我們?nèi)粘Ｉ钪羞€經(jīng)常會(huì)用到水，比如刷牙洗臉、煮飯炒菜、洗澡洗衣服等等……那么我們平時(shí)在喝水時(shí)應(yīng)該要注意什么呢？

首先，我們都知道我們平時(shí)喝的水大部分都是自來水燒開后就能喝的，但是你有沒有想過自來水到底安不安全，燒開后就真的能喝了嗎？

其實(shí)自來水從水廠到家庭住戶的運(yùn)輸過程中，很容易受到二次污染，只是污染程度大小不一罷了。所以大家在平時(shí)的用水過程中，要注意觀察水質(zhì)情況，如果發(fā)現(xiàn)水中有不明雜質(zhì)、變色、異味等狀況時(shí)，應(yīng)該果斷放棄飲用，并向物業(yè)反饋。如果排除蓄水池問題，應(yīng)及時(shí)對(duì)家庭自來水管進(jìn)行清洗。另外我們要知道自來水燒開后還是可能還存有細(xì)菌等有害物質(zhì)，所以自來水燒開后就安全了這個(gè)說法是錯(cuò)的，最好的辦法還是定時(shí)的清洗家里的自來水管道。

還有很多人經(jīng)常把開水放在冰箱里，等有需要的時(shí)候再拿出來飲用。尤其是夏天，冰鎮(zhèn)水更是受到大家的歡迎。但是，在0～4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中，細(xì)菌照樣滋生，根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說，夏天，人體胃酸分泌相對(duì)較少，大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)進(jìn)一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關(guān)疾病。所以即使夏天快來了，大家也不要因?yàn)樘鞖庠虼罅匡嬘帽?zhèn)水。

另外喜歡泡茶的人也要注意了，不要為了追求沸騰水下的茶香，習(xí)慣將熱水反復(fù)燒開，泡一壺茶就燒開一次水。其實(shí)這樣是很不衛(wèi)生的飲水習(xí)慣，因?yàn)榉磸?fù)沸騰的水中亞硝酸鹽濃度很高，經(jīng)常飲用這種水，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒，甚至引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)的病變。

除了這些我們平時(shí)在喝水時(shí)還有很多要注意的地方，小編就不一一列舉了，大家感興趣的可以自己上網(wǎng)搜索一下！