相信你的身邊一定也有這樣的朋友，那就是他們特別愛喝茶，每天到家的第一件事就是燒水泡茶，甚至感覺他們每天喝茶跟喝水一樣！于是就有人問道：“每天都用茶代替水身體會受到影響嗎？”，今天小編就圍繞這個話題跟那些愛喝茶的人解答一下。

大家應該都聽過每天喝8杯水(2000毫升)有益健康，因為人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約就是1800-2000毫升。但是，這2000毫升水分不一定都由喝白開水來獲取的，因為我們平常吃的食物里面也是有水分的，像蔬菜、水果、飲料、茶水這些都包括在內(nèi)。

我們正常泡茶水，洗茶后第一道味濃，第二道味開始變淡，第三、四道已經(jīng)沒什么滋味了，其實與白開水也沒什么好大的區(qū)別。每天喝茶的人，被茶水灌飽了，另外再去喝幾杯白開水的人估計蠻少的。喝茶對人身體是有不少好處的，但也要喝對，因為不同的茶喝了對我們的益處也是不同的。

很多人喝了幾十年茶的人，有不少喜歡喝濃茶的，但長期喝濃茶真的不好，因為茶水中含有咖啡因，茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激胃腸粘膜，導致胃酸分泌過多，胃腸蠕動過快，很容易導致胃潰瘍。而且還容易導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠的癥狀。所以每天用的茶葉適量就好，不必杯杯都是濃茶。

此外，用茶水服藥也是不好的。因為茶水中有大量的鞣酸、茶堿和一定量的礦物質(zhì)，而有些藥物會被這些成分所影響，降低藥效。

總之，選對了茶葉，每天用適量的茶葉泡水用來代替白開水飲用是沒有危害的。但不必事事都用茶水替代，就比如上面所說服藥用的水，還有晨起的第一杯水，因為空腹喝茶傷胃，所以這些用茶代替白開水的的行為對人體的身體還是有一定傷害的。所以喝茶對身體是并沒有影響的，但是不要用茶代替白開水。